[...] soczewice mozna laczyc z kielbas??? Bo fasoli z tego co pamietam nie mozna...No i jeszcze ile IG maja migdaly?? Kurcze mam do zrzucenia (w zaleznosci od przychylnosci wagi hi hi) od 9 do 10 kg! Ciagle karmie wiec moze sie uda szybciej?? Chodze sobie na aqua aerobik i cwicze sama w domku no i dziecko noszae he he Pomozcie pozdowionka Blesia Monia
mi się też wydawało że figi suszone mają niskie IG. ale ja nowicjuszka jestem... może dojdziemy do tego inaczej, czy ktoś jadł figi (i ile?) i schudł? może tak się uda błędy wykluczyć... to samo się tyczy śliwek... bo do daktyli to nie ma wątpliwości, IG - zabójcze... P.S. 67(!!!) izunia
[...] jogurciki i trochę mleka w proszku - to niestety zamiast chudnąć zacząłem się powiększać... Także co organizm to inne reakcje - od dwóch dni staram się jeść na kolację więcej białka, odstawiłem mleko w proszku i chyba zaczynam wracać na drogę gubienia tłuszczu... Znajdźcie swoją drogę i obserwujcie siebie, a wszystko się uda Pozdrawiam
[...] jak makarony, sklada sie z pszenicy durum (juz kiedys przypominalam, ze jest to rodzaj pszenicy twardej). Niestety jezeli zdecydujesz sie na jedzenie couscous musisz wybrac ten z pelnego przemialu. Moze uda Ci sie zakupic taki w sklepie ze zdrowa zywnoscia? Ja bardzo lubie ta kaszke i nawet zjadlam ze smakiem na dzisiejszy obiad. Pozdrawiam
[...] nie wierz tym tabelą ja mam 169cm 52kg (aż sie boje co o tym pomyślą zwolennicy tych przeliczników)ale ja naprawde jestem pozaokrąglana w niektórych miejscach np.brzuch ,uda zdecydowanie musze odtłuścić,nie chce liczyć kalorii i się głodzić bo wcześniej tak robiłam i tylko pogarszałam sytułacje ,zdecydowałam się wiec na montignaca i jestem [...]
[...] roku: Codzienie!!! robiłam 1000 (tysiąc) brzuszków dziennie, po 500 rano i wieczorem w przeróżnych kombinacjach + oczywiście normalne aeroby, schudłam 5 kg, wyszczupliłam uda, ale w pasie zmalałam tylko o 1(jeden) cm. Ale na początek uwierz ze wiekszość zależy od nas, fajnie, ze i tak coś ćwiczysz, bo wiele osób raczej opiera sie na samej [...]
[...] sposobu gotowania soczewicy- bo inni mnie jakoś zignorowali, na zasadzie "następny proszę". ALE się nie obraziłam i nadal Was czytam- tylko nie mam odwagi, żeby się częściej odzywać. Aha- z błędami, ale od 2 tyg. mam 2kg mniej, ale wrażenie, że jeszcze więcej. Mam nadzieję, że mi się uda. Pozdrawiam wszystkich serdecznie. michalka
[...] podobny problem, też jestem na tej diecie a potem robie kilka dni przerwy i zjadam praktycznie wszystko co zabronione. ale dzisiaj zaczynam od nowa i znowu mam nadzieje,że uda mi się dłużej i tak już do końca. nie wiem. co wy robicie jak ktoś zaprasza was na pizze albo coś takiego?co robicie jeśli macie ochote na coś niezdrowego i [...]
[...] zawsze mozna zamowic salatki albo jakies spaghetti i najwyzej zjesc tylko niektore elementy:D ale z alkoholem jest trudniej... niestety nie potrafie calkowicie zrezygnowac i co ktores wyjscie nie moge sie powstrzymac... no nic, moze z czasem zmadrzeje:P Trzymam kciuki, ze tym razem uda Ci sie i TRWANIE NA 'diecie' bedzie trwalo i trwalo:)))
:) fakt, energii mi nie brakuje, ale za to z silną wolą bywa różnie ;) ale pracuję już nad tym i mam nadzieję, że uda mi się zwalczyć słabości... Jestem wytrwała w wielu dziedzinach życia, ale te diety mnie wykańczają :( chociaż jestem bardzo pozytywnie nastawiona co do spotkania z dietetykiem. tym razem bowiem robię to przede wszystkim dla [...]
[...] maminy sposób - nie ma bata żeby nie wyszedł Potrzebne jedno jajko, 2 łyżeczki musztardy (ilość musztardy zależna od walorów smakowych, oczywiście musztarda jak się uda to bez cukru), szczypta soli, szczypta fruktozy (niekoniecznie) i olej (archaidowy, słonecznikowy...). Produkty najlepiej jak będą miały temperaturę pokojową tudzież [...]
[...] watek, skonczylam wlasnie 26 strone i postanowilam sie dopisac. Tydzien juz jestemna Montim i moze specjalnych efektow nie widze narazie ale tez wiem ze nie od razu mi sie uda dotrezc do upragnionej wagi bo nie mam wielkiego zadatku. Fajnie jest jak ktos wpisuje co zjadl albo co je i wtedy mozna zgapic. Fajnie ze sie dzielicie doswiadczeniami:) [...]
[...] ale i tak nie wierze ze od slodkosci mozna sie odzwyczaic. Do diety wracam na chwile (dluzsza badz krotsza), zeby przywolac wage do porzadku i mam nadzieje, ze sie znow nie rozczaruje. Jesli uda mi sie odzwyczaic na dobre od jedzenia drozdzowek to zawiadomie cie osobiscie A jak tam twoja smakowita drozdzowka z budyniem, skusiles sie ?? :D
[...] ten sam "klopot". Kochane, ja tez objadam sie niemozliwie i tez nie umiem tego opanowac. To jest silniejsze ode mnie. Ja cierpie z tego powodu od roku, tylko raz udalo mi sie przetrwac miesiac. A tak to ciagle tylko zajadałam sie do upadłego. To sie nazywa kompulsywne jedzenie. Czyli jesz, jesz i jesz, nie umiesz przestac ale nie [...]
[...] :) Jestem ostatnio zabiegana i to pomaga mi wytrwać, bo nie myślę tyle o jedzeniu. Wiem, że po tych pierwszych trzech tygodniach trzeba bardzo uważać na to co się je, będę się starała trzymać bardzo pierwszej fazy, czyli tłuszcze tylko z węglami o IG<15 i ostatni posiłek o 17.00. Mam nadzieję, że mi się uda. Jeszcze raz wielkie dzięki :)
[...] (no , to przy okazji ale poszukuje sposobu żywienia już takiego na stałe. Przy stosowaniu zaleceń Montignaca czuje się dobrze, ustabilizowałam posiłki , a nie tak na chybcika jak do tej pory (nie wiadomo kiedy, nie wiadomo co) Wszystkim ta metodę polecam i pozdrawiam serdecznie. Jeżeli uda mi się upichcić coś smacznego podzielę sie z Wami. Edi
1.Największą w Polsce sprzedaż odżywek i suplementów posiada firma Olimp przyszle OLIMP LABORATORIES 2.Jedyna firma która odpowiada na pytania forumowiczów to Olimp przyszle OLIMP LABORATORIES 3.Producentem preparatu CREA FUSION jest Olimp przyszle OLIMP LABORATORIES anoz sie uda:>
[...] 40) 22 94 88 93 fax (0 40) 22 94 88 92 AD.2 V-CAPS to kapsułki wyprodukowane na bazie włókien roślinnych- celulozowych. Większość firm wytwarza kapsułki z żelatyny. Kapsułki celulozowe sa lepsze bo mogą je sporzywac wegetarianie a na dodatek niezarazimy sie chorobą BSE AD.3 Creafusion jest w smaku MOCNO Jabłkowy moze tym razem sie uda Pozdro
[...] jak najmniej robić z siebie idiotkę Nim ułożę cokolwiek, to jednak najpierw muszę się gdzieś zważyć, bo nie znam dokładnej wagi (nie mamy wagi w domu od 10 lat), ostatnio u znajomej wyszło mi gdzieś koło 79, ale znając życie już jest wyższa.. Także jak się uda, to jutro sobie kupię i zacznę kompletować wszystko w końcu po to założyłam tu konto
dieta Montignac
